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jueves, 21 de enero de 2016

El efecto Pigmalión


Hace unos días, revisando el ordenador, encontré una historia de hace algún tiempo, se titula "El efecto Pigmalión". Me llamó la atención y empecé a leerla. Os la cuento a continuación. 

Imagínese ud. un pueblo muy pequeño donde viven una señora mayor con sus dos hijos, uno de 19 años y una de 14. Esta señora, está sirviéndose el desayuno con cara de preocupación y los hijos le preguntan qué le ocurre y ella responde:
- No sé, pero he amanecido con el presentimiento de que algo muy grave va a suceder a este pueblo. 
El hijo se va a jugar al billar, en el momento en que va a tirar una carambola sencilla, un amigo le dice: 
- Te apuesto 1€ a que no la haces. Todos se ríen. Él también se ríe, tira la carambola y la falla. Paga su euro y todos le preguntan, ¿qué te pasó?, si era una carambola sencilla y él contesta: 
- Es cierto, pero me he quedado preocupado por una cosa que me dijo mi madre esta mañana sobre algo grave que va a suceder a este pueblo. 
Todos se ríen de él y el amigo que le ha ganado el euro, regresa a su casa con su mamá. Feliz con su euro le cuenta - le gané este euro a Dámaso de la forma más sencilla porque es un tonto. 
- ¿Y por qué es un tonto?
- Porque no pudo hacer una carambola sencilla, según él, preocupado con la idea de que su mamá amaneció hoy con el presentimiento de que algo muy grave va a suceder en este pueblo. Su madre le responde: - No te burles de los presentimientos de los viejos porque a veces salen.
Una pariente que estaba escuchando esto, va a comprar carne y le dice al carnicero:
- Deme un kilo de carne, bueno mejor córteme dos kilos, porque andan diciendo que algo grave va a pasar y lo mejor es estar preparado. El carnicero le despacha su carne. Llega otra señora a comprar otro kilo de carne y el carnicero le dice - Mejor lleve dos porque hasta aquí llega la gente diciendo que algo muy grave va a pasar y se están preparando comprando muchas cosas. Entonces la mujer le dice: - Tengo varios hijos, mejor deme cuatro kilos. Se lleva los cuatro kilos. El carnicero en poquito tiempo consigue vender toda la carne que tenía porque se va corriendo el rumor.
Llega el momento, en que todo el mundo en el pueblo está esperando que pase algo. Se paralizan las actividades y sobre las dos de la tarde alguien dice: 
- ¿Se han dado cuenta del calor que está haciendo?
-¡Pero si en este pueblo siempre ha hecho calor!
-Sin embargo - dice uno, -a esta hora nunca ha hecho tanto calor.
- Pero a las dos de la tarde es cuando hace más calor. 
- Sí, pero no tanto como hoy. 
En el pueblo todos están en alerta, y la plaza vacía sin un alma. De pronto, baja un pajarito y se posa en el suelo y se va corriendo la voz, ¡Hay un pajarito en la plaza!. Y llega todo el mundo espantado a ver al pajarito.
- Pero señores - dice uno - siempre ha habido pajaritos que bajan aquí. 
- Sí, pero nunca a esta hora. 
Llega el momento de tal tensión para los habitantes del pueblo, que todos están desesperados por irse y no tienen el valor de hacerlo. 
- Yo si soy muy macho- grita uno- yo me voy. Agarra sus muebles, sus hijos, sus animales, los mete en una carreta y atraviesa la calle central donde es observado por todo el pueblo. 
Hasta que todos dicen: 
- Si éste se atreve, nosotros también. Y empiezan a desmantelar literalmente todo el pueblo. Se llevan sus cosas, los animales, todo.
Y uno de los últimos que abandona el pueblo dice: 
- Que no venga la desgracia a caer sobre lo que queda de nuestra casa y entonces la incendia y otros al verle, hacen lo mismo.
Huyen en un tremendo y verdadero pánico, como en un éxodo de guerra y en medio de ellos va la señora que tuvo el presagio y le dice a su hijo: 
- Viste mi hijo que algo muy grave iba a suceder en este pueblo.

Esto es lo que en sociología llaman "La profecía autocumplida" o "el efecto pigmalión". 
Y me pregunto ¿y si creamos un efecto pigmalión en positivo?
Tan fácil como: 
  • No hagas caso de los rumores o chismes
  • No seas un instrumento para crear el caos o el mal ajeno.
  • Recuerda que lo negativo atrae siempre lo negativo.
  • Por tanto, sé POSITIVO siempre.
  • Tratemos de construir y no de destruir.
  • y como siempre ¡Que no te falte una sonrisa! 

martes, 29 de diciembre de 2015

Cuídate y sé feliz; breve cuento para no temer hacer preguntas


En nuestra sección de Cuídate y sé feliz os presentamos un breve cuento para no temer a hacer preguntas en clase, en casa, en una conferencia, etc. Es una herramienta interesante para los maestros y profesores, ya que les sirve para que los niñ@s lo vean y comprendan que no tienen que tener ningún miedo a preguntar en el aula sea por el motivo que sea. 
No olvides dejarnos tus comentarios. 
¡¡Disfrútalo!! y no olvides tu sonrisa :-)


jueves, 19 de noviembre de 2015

Risoterapia: La creatividad y el humor


En mis clases de risoterapia, uso la creatividad de diferentes maneras. Hoy por ejemplo, nos hemos dedicado a las artes plásticas. En esta ocasión, hemos disfrutado de la pintura creativa de una manera consciente (viendo y sabiendo lo que hacemos) y de manera inconsciente (con los ojos tapados creando arte abstracto). 

La creatividad, está muy relacionada con el humor, por eso es importante sacarla a flote. Cuando somos pequeños, somos espontáneos, creativos y no nos importa mostrarlo sin pensar si les gusta a los demás. Cuando vamos creciendo, por los esteriotipos sociales, por la educación recibida, escondemos o nos esconden esa creatividad creando en nosotros un bloqueo emocional. 
Así que, si sientes que no eres creativo o que te cuesta expresarlo, prueba una de nuestras clases, además de divertirte sacarás de nuevo tu lado creativo. 
Te esperamos todos los miércoles de 10.00 a 11.00 en el Centro Gaia C/ Lope de Vega, 6  -1ºB

¡Anímate! tu salud es importante.

jueves, 15 de octubre de 2015

Cuídate y sé feliz: ¿Te apetece saber cómo tener un día genial?

En Contando con la lectura creemos en ti, por eso, te damos las claves para que te cuides y seas feliz. 

La actitud que utilices en tu día a día puede cambiar tu día y el de los demás ¿Te apetece saber como tener un día genial? Sólo tienes que ver nuestro vídeo. 



miércoles, 3 de junio de 2015

¿Y dónde se esconde la felicidad?


En ocasiones pensamos que tener lo más caro del mercado, un coche de lujo para destacar ante los demás, llevar a los hijos a colegios caros o comprarnos un diamante nos hará más felices. Creemos que llenando nuestra vida de cosas materiales éstas nos aportaran esa felicidad que anhelamos. 

Nos pasamos la vida preguntándonos y ¿dónde se esconde la felicidad? sin pensar que la felicidad está dentro de cada uno de nosotros. En esos pequeños detalles cotidianos en los que a veces no nos fijamos como un abrazo de un niño, un te quiero de la persona amada, un gracias de un compañero o un tú si que vales de nuestro jefe, cosas que nos hacen sentir bien cada día. Y por supuesto el estar bien con nosotras mismas nos dará felicidad, por mucho que busquemos fuera si dentro de nosotras tenemos un bloqueo no conseguiremos ser felices. 
¿Seguiremos buscando la felicidad? Sí, porque es algo innato en el ser humano. Esta pequeña historia lo resume. ¿Y dónde escondieron la felicidad?


Un poco antes de que la humanidad existiera, se reunieron varios duendes para hacer una travesura. Uno de ellos dijo: "Debemos quitarles algo, pero, ¿qué les quitamos?".
Después de mucho pensar uno dijo: "¡Ya sé!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser dónde esconderla para que no la puedan encontrar".
Propuso el primero: "Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo", a lo que inmediatamente repuso otro: "no, recuerda que tienen fuerza, alguna vez alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está".
Luego propuso otro: "Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar", y otro contestó:
"No, recuerda que tienen curiosidad, alguna vez alguien construirá algún aparato para poder bajar y entonces la encontrará".
Uno más dijo: "Escondámosla en un planeta lejano a la Tierra". Y le dijeron:
"No, recuerda que les dimos inteligencia, y un día alguien va a construir una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la va a descubrir, y entonces todos tendrán felicidad".
El último de ellos era un duende que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás duendes.
Analizó cada una de ellas y entonces dijo: "Creo saber dónde ponerla para que realmente nunca la encuentren".
Todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono: "¿Dónde?".
El duende respondió: "La esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán".
Todos estuvieron de acuerdo y desde entonces ha sido así: el hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo.

jueves, 7 de mayo de 2015

La humildad de escuchar

En un mundo lleno de estrés y ansiedad donde cada día se nos pide que demos más y más en el trabajo, la familia, los amigos y la casa. En un mundo donde nos tomamos poco tiempo para nosotras mismas e incluso no tenemos tiempo para dedicarle a los demás, nos encanta rodearnos de amigos y compañeros a los que poder contar nuestras historias y problemas habituales. Eso nos relaja, es una forma de hacer desaparecer nuestro estrés diario. Nos gusta que nos escuchen de una forma activa, no solo que nos oigan, pero ¿Qué diferencia hay entre oír y escuchar?
Oír es percibir sonidos sin prestar atención y escuchar es prestar atención a lo que se oye. Parece que es lo mismo, pero la diferencia es abismal.
La escucha activa dice mucho de la  persona que tienes enfrente, se interesa por tu conversación e intenta establecer un diálogo contigo. Esto hace que te sientas bien y confíes en esa persona. 
Hoy nos queremos centrar en las personas que hablan, hablan y hablan sin escuchar a los demás. Sólo quieren ser escuchadas sin establecer un "feedback" contigo y sin importarle tu opinión al respecto. Esas personas, son personas tóxicas que pueden hacerte mucho daño. Así que si piensas que oyes en vez de escuchar, te proponemos una serie de consejos para una escucha activa que te proporcionará bienestar tanto a ti como a la personas que escuches. 
Consejos para una escucha activa:
- Cuando escuches a alguien o te escuchen, asegúrate de mirar siempre de frente a los ojos, manteniendo la mirada. 
- Sonríe a la persona que te hable de una manera comprensiva (entiendes sus problemas).
- Pregunta algo de la conversación que no entiendas, significa que te interesa.
- Utiliza la empatía y sé asertivo en tus consejos, no des siempre la razón (eso no le ayudará en el futuro).
- Da las gracias porque te han escuchado o confiado en ti y porque te has sentido bien en su compañía.
- En el mundo que vives, párate a escuchar todos los sonidos que te rodean, apreciaras mucho ese instante. 
- Por último, si te gusta que te escuchen, ¡escucha! e interésate por los problemas de la gente que te importa puedes hacerlo con preguntas sencillas ¿Cómo te ha ido el día? ¿Cómo estás? ¿Qué te preocupa? ... no cuesta nada y aporta felicidad. 

viernes, 27 de febrero de 2015

Una amistad (im)posible

Os dejamos con un cuentacuentos escrito e interpretado por nuestra Coach y directora Cristina Serrano Frías. En él encontrarás una moraleja final muy interesante sobre como juzgamos a los demás sin conocerlos.
Ya sabes, esta es nuestra propuesta de cuento para este fin de semana "Una amistad (im)posible".
Esperamos que os guste y os animamos a que dejéis vuestros comentarios en nuestras redes.
Facebook, twitter y google + ¡Feliz fin de semana!

miércoles, 4 de febrero de 2015

Cuento sobre bullying: Tinín el niño avispa


Como sabemos algunos niños y niñas por ser diferentes pueden sufrir discriminación en su entorno escolar. Desde nuestro blog queremos ayudar a los maestros, madres y padres a tratar el bullying de una forma lúdica y divertida a través del cuento. 
En la actualidad existen diferentes formas de acoso escolar (acoso físico directo e indirecto, acoso verbal, acoso social, acoso homofóbico, acoso cibernético) y debemos concienciar a nuestros educandos sobre este tema y ayudarles en caso de darnos cuenta si lo sufren. 


Os animamos a escuchar nuestro video Tinín el niño avispa. ¡Esperamos que os guste!


jueves, 11 de diciembre de 2014

Creer es crear


Desde muy pequeñitos el "no" impera en nuestras vidas. "Eso no se hace", "Eso no se dice", "Eso no se toca" ... Lo aprendemos de nuestros mayores por tanto es muy importante que dejemos a nuestros peques (siempre con vigilancia) que ellos aprendan a través de sus errores y experiencias sin limitar sus acciones por el miedo a que se hagan daño. En estas edades es cuando se desarrolla el sentido de la creatividad.  Nuestra mente genera unos pensamientos y a través de ellos podemos crear lo que queramos, porque nuestro subconsciente no diferencia lo posible de lo imposible. Somos capaces de crear todo en esta vida, solo tenemos que creerlo. No olvides que todo lo posible siempre está en ti. 

Nuestro billete viajero está de acuerdo con nosotros, por eso nuestro lema de hoy es "si cambiamos la forma de ver las cosas, las cosas cambian de forma, creer es crear". 
Nos puedes seguir en nuestro facebook,  twitter o Google+, no olvides empezar a usar tus #mensajespositivos y puedes empezar a trabajar estos pensamientos con tus hijos, sobrinos o alumnos #infanciapositiva.  Sabes que puedes mandarnos tus frases positivas a nuestras redes y crearemos ese billete viajero con tu frase.  ¡Te esperamos!

miércoles, 26 de noviembre de 2014

Los miedos


Existen muchos tipos de miedos,  la mayoría de ellos están generados por los recuerdos y experiencias vividas o transmitidos a través de la educación. Los miedos, son la causa más probable de no generar cambios en nuestra vida. Miedo al fracaso, al desamor, miedo al qué dirán, ... Todos ellos mueven nuestro mundo de tal manera que nos hacen quedarnos parados y no disfrutar de lo que hay más allá de nuestra zona de confort. La mayoría de los miedos, son adquiridos desde la infancia y guían un altísimo porcentaje de nuestro día a día, por eso hoy, nuestro billete viajero tiene la siguiente frase: "las personas tienen miedo de los cambios. Yo tengo miedo que las cosas nunca cambien". 

No tengáis miedo a los cambios, cada uno de ellos significa algo bueno en nuestra vida y nos aportan unos aprendizajes que nos hacen más fuertes. 
¿Cuál es tu peor miedo? Cuéntanos tus miedos en nuestro facebook o en twitter
Y recuerda si encuentras nuestro billete viajero puedes hacerte una foto con él y subirla a nuestras redes.
¡Anímate a encontrar nuestro billete y a practicar los mensajes positivos!

jueves, 20 de noviembre de 2014

Lo que te hace sentir bien, hazlo con más frecuencia


Dedicamos nuestras horas a los quehaceres diarios, llegando a convertirse nuestra vida en una pura rutina. Todos los días lo mismo, sin darnos cuenta que a veces, todo ello, no nos aporta la felicidad deseada. Por eso, nuestro mensaje positivo de hoy es "lo que te hace sentir bien, hazlo con más frecuencia" para que tu estado de ánimo sea más alegre. Escucha música, lee, ríe, sueña, practica deporte, sal con amigos, juega con tus hijos, juega solo, en definitiva, haz cosas que te gusten y te hagan sentir bien.

Nuestro billete de 5€ de esta semana, comenzó su andadura en la estación de autobuses de Madrid. ¿Dónde estará ahora? Si lo encuentras, sabes que puedes subir una foto a nuestro facebook o mencionarnos en twitter. Anímate a encontrar nuestro billete y a practicar los mensajes positivos.

Feliz semana ;-)

jueves, 6 de noviembre de 2014

Mensajes Positivos


Nuestro tercer billete de 5€ ya anda circulando por tierras manchegas más concretamente en Cuenca. En este caso la frase elegida es "si no sale el sol ¡se dibuja!", muy apropiado para este otoño, estación melancólica para algunos y estraordinariamente multicolor y divertida para otros. Nosotros nos quedamos con estos últimos, porque cada día puede ser especial y diferente, solo tienes que dibujar color y sonrisa en tu vida y por supuesto llevarlo acabo para que tu día cambié y sea maravilloso. 

La actitud con que afrontemos cada día nos dará o no, nuestra feliz semana.
No olvides subir tu foto si consigues nuestro billete con mensaje positivo a nuestro facebook o twitter con el hastag de #infanciapositiva. Gracias.
Feliz semana amig@s.

miércoles, 29 de octubre de 2014

Infancia positiva


La semana pasada empezamos a lanzar nuestros billetes con mensajes positivos. El primer mensaje decía: "La casualidad no existe... nos conocimos por dos razones: o eres una lección o eres una bendición". Hoy continuamos con nuestros mensajes, en este caso nuestro billete de 5€ contiene estas palabras "Me gusta el olor de la gente feliz... huele a esperanza". 


Nuestra campaña forma parte de una serie de actuaciones que estamos lanzando desde @contandoconlale para concienciar a las personas sobre la importancia de las palabras que utilizamos en nuestro día a día. Importante utilizar siempre un lenguaje positivo, asertivo y educado para que nuestra mente este feliz y podamos reflejar con nuestro cuerpo esa felicidad. Si te encuentras con nuestros billetes positivos por favor hazte una foto y súbela a nuestro facebook o publícala en twitter con el hastag #infanciapositiva. 

Muchas gracias ¡se feliz y contagia felicidad!.

miércoles, 22 de octubre de 2014

Los mensajes de las palabras

Muchas veces no nos damos cuenta de la importancia que tienen las palabras que utilizamos en nuestras conversaciones diarias con los demás. Las palabras, se van quedando en el subconsciente y poco a poco, si son hirientes, pueden hacer mella en la personalidad de cada una de las personas con las que convivimos y crear su inestabilidad emocional. Por eso, es importante que desde una educación temprana, enseñemos valores positivos y de ánimo a nuestros pequeños y lo reforcemos cada día, para que cuando lleguen a adultos tengan una mayor autonomía, estabilidad emocional y una autoestima elevada. A mi me gusta decir, que nunca es tarde para aprender y practicarlo, por eso también es importante, que lo hagamos con toda la gente que nos rodea, peques y mayores. 
Desde Contando con la lectura y gracias a nuestra coach educativa, Cristina Serrano Frías, vamos a lanzar una campaña de mensajes positivos en nuestras redes sociales. Cada semana, mandaremos una frase positiva en un billete de 5€, si te llega por favor, mándanos tu foto al facebook de Contando con la lectura o a nuestro Twitter @Contandoconlale. Nos encantaría que te sumaras a nuestra cadena de mensajes positivos, aportando también tu frase en un billete de 5€ y subiendo tu foto a las redes sociales con el hastag #infanciapositiva. 
Hagamos que nuestros niñ@s crezcan con la autoestima muy alta y el positivismo a tope, generándoles seguridad en sí mismos y en su capacidad intelectual. 
Muchas gracias.