Cuídate y sé feliz: Los colores; el verde.

Los colores que nos rodeas influyen en nuestro estado de ánimo, por eso es importante para llenarte de energía y positividad rodearte de colores vivos. El color verde, es un color relajante y refrescante que transmite a quien lo observa sensaciones de serenidad y armonía. Está relacionado con lo natural simbolizando la vida, la fertilidad, la buena salud, la juventud, la esperanza y la renovación.

Si quieres saber más, te lo contamos en este vídeo.

Aprende a decir ¡No!

A lo largo de nuestra vida tenemos que tomar muchas decisiones con nosotros mismos y con los demás. Muchas veces simplemente por el hecho de agradar a los demás o por creer que ayudamos a las otras personas solemos ser permisivos y decimos a todo que sí sin tener ganas de hacerlo, esto lo único que provoca en nuestro interior es una dicotomía que puede hacernos mucho daño. Por eso, te invitamos a aprender a decir no sin sentirte culpable, para ello te aconsejamos responder de una forma asertiva para mantener una buena relación con los demás. Puedes utilizar algunas técnicas que aquí te indicamos:

- Cuidar nuestro lenguaje corporal, ni muy lejos ni muy cerca de nuestro interlocutor, adoptaremos una postura corporal tranquila y relajada y nuestro tono de voz deberá ser suave y pausado.

- Tener claro el mensaje que queremos transmitir a través de un lenguaje asertivo y correcto introduciendo primero el tema, segundo utilizando técnicas para introducir el no deseo de llevar a cabo la acción que nos han pedido y por último cerrando la conversación con un buen sabor de boca. 

Es importante tener claro que cosas no debemos usar porque son contraproducentes nunca debemos utilizar el sarcasmo, la ironía o la mentira porque "matarían" nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.  

Sabemos que es difícil decir NO pero toda conducta tiene que ser entrenada y practicada,  por ello podemos empezar de una forma sencilla con temas fáciles para ir subiendo después la dificultad.

Recuerda que lo importante es sentirte bien contigo mismo, no  siempre tenemos que agradar a todo el mundo.

Optimismo

Comienza un año, un año lleno de propósitos para hacer que nuestra vida y la vida de los que nos rodean sea más feliz. Desde nuestro blog os proponemos que en este año os llenéis de optimismo, porque las personas optimistas son más felices y sobre todo ven la vida desde otra perspectiva. 

¿El optimista nace o se hace? Siempre hay gente que desde pequeñitos han vivido rodeados de personas optimistas y por tanto se han impregnado de esa objetividad. Pero nunca es tarde para cambiar la forma de ver la vida, por eso te proponemos una serie de pasos para alcanzar tu optimismo.

- Levántate cada mañana dando las gracias por lo que tienes y por lo que tendrás en este día.

- Mírate en el espejo siempre con una sonrisa, ¡tú eres genial!

- Valora a los que tienes a tu alrededor haciéndote la vida más feliz.

- Da las gracias a quien te salude y te dé una sonrisa cada día.

- Ve en cada problema una oportunidad.

- Sonríele a la vida.

- Sé feliz con las pequeñas cosas que harán que lleguen las más grandes.

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Todos estos valores son más efectivos cuando los aprendemos desde pequeños así que enseña a los más peques a ser optimistas porque un adulto es el espejo de un niño. 

Nuestro billete viajero de hoy es optimista y te dice lo siguiente: "El optimista convierte los problemas en oportunidades".  Esperamos vuestras fotos en nuestras redes sociales (facebook, twitter y Google+) con #mensajespositivos #infanciapositiva 

 Esperamos que los Reyes Magos os hayan traído en este día un poquito de optimismo para ver la vida con mayor alegría y felicidad. 

Lo que te hace sentir bien, hazlo con más frecuencia

Dedicamos nuestras horas a los quehaceres diarios, llegando a convertirse nuestra vida en una pura rutina. Todos los días lo mismo, sin darnos cuenta que a veces, todo ello, no nos aporta la felicidad deseada. Por eso, nuestro mensaje positivo de hoy es "lo que te hace sentir bien, hazlo con más frecuencia" para que tu estado de ánimo sea más alegre. Escucha música, lee, ríe, sueña, practica deporte, sal con amigos, juega con tus hijos, juega solo, en definitiva, haz cosas que te gusten y te hagan sentir bien.

Nuestro billete de 5€ de esta semana, comenzó su andadura en la estación de autobuses de Madrid. ¿Dónde estará ahora? Si lo encuentras, sabes que puedes subir una foto a nuestro facebook o mencionarnos en twitter. Anímate a encontrar nuestro billete y a practicar los mensajes positivos.

Feliz semana ;-)