A lo largo de nuestra vida tenemos que tomar muchas decisiones con nosotros mismos y con los demás. Muchas veces simplemente por el hecho de agradar a los demás o por creer que ayudamos a las otras personas solemos ser permisivos y decimos a todo que sí sin tener ganas de hacerlo, esto lo único que provoca en nuestro interior es una dicotomía que puede hacernos mucho daño. Por eso, te invitamos a aprender a decir no sin sentirte culpable, para ello te aconsejamos responder de una forma asertiva para mantener una buena relación con los demás. Puedes utilizar algunas técnicas que aquí te indicamos:
- Cuidar nuestro lenguaje corporal, ni muy lejos ni muy cerca de nuestro interlocutor, adoptaremos una postura corporal tranquila y relajada y nuestro tono de voz deberá ser suave y pausado.
- Tener claro el mensaje que queremos transmitir a través de un lenguaje asertivo y correcto introduciendo primero el tema, segundo utilizando técnicas para introducir el no deseo de llevar a cabo la acción que nos han pedido y por último cerrando la conversación con un buen sabor de boca.
Es importante tener claro que cosas no debemos usar porque son contraproducentes nunca debemos utilizar el sarcasmo, la ironía o la mentira porque "matarían" nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
Sabemos que es difícil decir NO pero toda conducta tiene que ser entrenada y practicada, por ello podemos empezar de una forma sencilla con temas fáciles para ir subiendo después la dificultad.
Recuerda que lo importante es sentirte bien contigo mismo, no siempre tenemos que agradar a todo el mundo.
Muchas veces no nos damos cuenta de la importancia que tienen las palabras que utilizamos en nuestras conversaciones diarias con los demás. Las palabras, se van quedando en el subconsciente y poco a poco, si son hirientes, pueden hacer mella en la personalidad de cada una de las personas con las que convivimos y crear su inestabilidad emocional. Por eso, es importante que desde una educación temprana, enseñemos valores positivos y de ánimo a nuestros pequeños y lo reforcemos cada día, para que cuando lleguen a adultos tengan una mayor autonomía, estabilidad emocional y una autoestima elevada. A mi me gusta decir, que nunca es tarde para aprender y practicarlo, por eso también es importante, que lo hagamos con toda la gente que nos rodea, peques y mayores. 
Desde Contando con la lectura y gracias a nuestra coach educativa, Cristina Serrano Frías, vamos a lanzar una campaña de mensajes positivos en nuestras redes sociales. Cada semana, mandaremos una frase positiva en un billete de 5€, si te llega por favor, mándanos tu foto al facebook de Contando con la lectura o a nuestro Twitter @Contandoconlale. Nos encantaría que te sumaras a nuestra cadena de mensajes positivos, aportando también tu frase en un billete de 5€ y subiendo tu foto a las redes sociales con el hastag #infanciapositiva. 